fbpx

Procrastination

Posée sur mon canapé avec mon ordination, je cherche l’inspiration pour un nouvel article. Des sujets j’en ai, la motivation de me pencher dessus, un peu moins.

Procrastination lorsque tu nous tiens…

Qu’est-ce que la procrastination ?

Ce nom féminin signifie une tendance à remettre au lendemain.

Les avantages de la procrastination :

  • Notre cerveau continuant à travailler en fond, reporter les choses permet parfois d’approfondir son idée, de voir autrement son projet ;
  • Nous prenons du temps pour soi, pour se ressourcer et profiter de ce moment « école buissonnière » (petit souvenir de bus scolaire lorsqu’il neigeait);
  • Nous apprenons à aller à l’essentiel et à travailler sous pression pour respecter les délais impartis malgré ce décalage.

Réussir sa procrastination

Impossible de se concentrer, de tenir nos objectifs, de se mettre à travailler ?

Malgré vos efforts, rien n’y fait.

Alors arrêtez d’essayer de vous forcer et de vous culpabiliser et demandez-vous comment vous changez les idées : une promenade, un épisode d’une série, un bouquin dans le transat, faire du sport, prendre un bain, cuisiner en chantant…

Suivez votre envie et profiter du moment présent.

Les inconvénients de la procrastination :

  • A force de remettre au lendemain, nous n’avançons pas.

Mais il convient de se demander si ce n’est pas une forme de fuite. Tant que l’idée est théorique, nous maitrisons. La réalisation implique des imprévus, des contrariétés voir des échecs ;

  • Travailler très régulièrement dans le stress, en poussant nos limites, est mauvais pour le corps et pour l’esprit ;
  • Régulièrement, cet état démotive et fait douter de soi.

Limiter la procrastination

  • Apprendre à se connaître afin de s’organiser selon son rythme personnel, ses besoins, ses envies et son fonctionnement aidera ;
  • Une tâche précise vous pose problème et vous démotive ? Divisez-la en plus petites actions afin d’avancer petit par petit et vous en débarrasser ;
  • Bien commencer sa journée après une bonne nuit de sommeil, prendre le temps de s’étirer, de se mettre en route et de se préparer. S’habiller, se pomponner, même lorsque l’on ne bouge pas de chez soi, nous mets dans un autre état d’esprit : nous nous préparons pour aller travailler, c’est un état d’esprit.

Mon conseil :

Ecoutez-vous.

TRAVAILLER À DOMICILE

Travailler à domicile         Si entreprendre est synonyme d’indépendance, ce métier engendre de nombreux changements. Cela commence par le lieu de travail.       De nombreux micro-entrepreneurs, pour des raisons pratiques et / ou...

ENTREPRENDRE: TRAVAILLER SUR SOI

Travailler sur soi est complètement oublié dans les formations pour créateurs d’entreprises, c’est pourtant essentiel.   Que veut dire travailler sur soi ? Là nous rentrons dans le développement personnel. Créer une entreprise demande un vrai investissement de...

A TON COMPTE, NE FAIS JAMAIS CELA

Souviens-toi de tous ses conseils données en te disant ne fais pas cela… Je vais faire tout le contraire aujourd’hui.   On m’a dit et redit pour une bonne communication de ne mettre qu’un seul message, un seul thème… Eh oui le but étant d’être percutant et donc...

L’AVENTURE DATADOCK

La formation évolue, quand est-il de Datadock ?   Qu’est-ce que Datadock ? C'est un outil référençant les formations susceptibles d’être prise en charge par les OPCA (et futur OPCO). Pour être « Datadocké », 2 solutions s’offrent à vous : Etre certifié : cela...

MICRO-ENTREPRISE ET STAGIAIRE

Peut-on prendre un stagiaire en tant que micro-entrepreneur ? Oui Une micro-entreprise est avant tout une entreprise individuelle. On peut donc avoir un stagiaire. Avantages de prendre un stagiaire : L’administratif est limité avec seulement une convention tripartite,...

COMMUNIQUER AVEC UN FAIBLE BUDGET: LE MARQUAGE PUBLICITAIRE

Communiquer avec un faible budget: le marquage publicitaire       Souvent par manque de moyen ou de temps, beaucoup d’entreprises vont limiter leur communication alors que c’est indispensable pour se faire un nom et trouver des clients.   Comment...

L’ORGANISATION AVEC L’OUTIL TRELLO

L’organisation avec l’outil Trello         Trello permet de gérer des projets en ligne.         Qu’est-ce l’outil Trello?     Trello est un outil sécurisé en ligne très simple d’utilisation et gratuit. Il est Utilisé...

CLIENTS PARTICULIERS: OBLIGATION D’AVOIR UN MÉDIATEUR

Clients particuliers : obligation d’avoir un médiateur       Un médiateur de la consommation a pour rôle d’essayer de trouver une solution pour résoudre un litige entre un professionnel et un particulier.         Un médiateur pour qui ?    ...

SE SPÉCIALISER POUR SE DÉMARQUER

De la concurrence nous en avons tous et toujours. Sur les réseaux sociaux, je vois régulièrement des personnes venant de se lancer dans l’entrepreneuriat et cherchant à se démarquer. Une réponse : spécialisez-vous. Pourquoi se spécialiser ? Se spécialiser signifie...

SORTIR, RENCONTRER, PROFITER

Entreprendre est plus qu’un métier, nous le savons tous. D’ailleurs, créer une entreprise est décrit de toutes sortes de façons : une aventure, un marathon, un bébé, un raz de marée… bref un bouleversement qui change nos vies.   Résultat : nous nous y consacrons...