fbpx

POURQUOI SOURIRE ?

Il existe plusieurs sourires :

 

  • Sourire de joie ;
  • Sourire de soulagement ;
  • Sourire de politesse ;
  • Sourire de réconfort ;
  • Sourire d’amour ;
  • Sourire de bienveillance ;
  • Sourire de malaise ;
  • Sourire de présentation ;
  • Un seul geste avec plusieurs significations, un simple geste pour beaucoup d’effets…un geste qui fait du bien, voilà ce qu’est un sourire.

     

    Des chercheurs en psychologie ont prouvé que sourire, même en se forçant, a un effet sur le cerveau. Ce dernier va automatiquement activer les processus en lien avec l’émotion du sourire et sécréter endorphine et sérotonine, les hormones du bien-être.

    Pour faire simple : plus vous souriez, plus vous êtes heureux… top non ?

     

    Il y a d’autres avantages à sourire régulièrement :

    • Augmentation de la concentration ;
    • Diminution du stress ;
    • Augmentation de la motivation et de la productivité ;

     

    Pourquoi et comment le sourire peut-il avoir ces effets ?

    En souriant, le cerveau s’oxygène et cela active votre système limbique. La conséquence a lieu sur la mémoire. Vous pourrez plus facilement codifier, retenir et récupérer les informations du moment.

    Ecouter un sketch avant un rendez-vous important ou une formation ne serait-il pas à essayer ?

     

    Et n’oubliez pas l’effet d’un sourire sur les autres…

    Voir quelqu’un sourire donne envie de le faire en retour grâce à  nos neurones miroirs, voilà un bon échange d’énergie positive…

    En vous montrant sous votre meilleur jour, vous attirez plus facilement les gens à vous et ils se sentiront plus facilement en confiance (si le sourire est sincère). Et vous paraitrez plus crédible.

     

    Quant au niveau supérieur, le rire, il active notre cortex préfrontal. Non seulement cela permet d’avoir un autre point de vue sur notre situation, mais en plus, le rire développe notre créativité, notre persévérance, et il permet d’avoir une pensée plus organisée et flexible.

    A se demander vraiment pourquoi les humoristes et les comédies ne sont pas remboursés par la sécurité sociale…

     

     

    Bref, sourire est une arme fatale pour améliorer votre quotidien, votre vision de la vie, votre vie sociale, votre santé, votre humeur, votre activité…

    Il y a donc beaucoup de points forts pour ce geste gratuit, simple, efficace et accessible à tous.

    De plus, le sourire est un très bon moyen de sortir d’une spirale négative comme l’indique  cet article.

FREEBE UN ASSISTANT PERSONNEL EN LIGNE

FREEBE un assistant personnel en ligne           Un entrepreneur a environ un million de choses à faire, du moins c’est parfois l’impression que l’on a. Pour faire face, nous recherchons perpétuellement à gagner du temps.      ...

TRAVAILLER AVEC SON CONJOINT EN MICRO-ENTREPRISE

Mon cœur, mon amour, entreprenons ensemble. Quel statut existe pour entreprendre avec son conjoint ? Depuis 2005, le conjoint d’un entrepreneur doit choisir son statut entre : Le conjoint associé : ce statut n’est pas possible en micro-entreprise. Cette solution n’est...

BONNE ANNÉE 2018

Bonne année 2018       Noël vient de passer et le nouvel an arrive à grand pas. Me voilà devant mon ordinateur à chercher un sujet pour mon prochain article. Postant tous les mardis, il sortira le 2 janvier 2018. Pour ce début d’année, je ne veux pas...

Cela veut dire quoi passer à l’action pour vous?

Pour moi, il y a plusieurs niveaux :   - La prise de conscience : nous nous rendons compte que cela ne va pas comme nous voulons, qu’il est temps que cela change ET que nous y pouvons quelque chose. Cette 1ere phase est la genèse. Sans elle rien ne se passe....

COMMUNIQUER AVEC UN FAIBLE BUDGET: LA SIGNATURE EMAIL

Communiquer avec un faible budget:   La signature mail       On ne va pas revenir sur l’importance d’une bonne communication. Mais parfois on oublie d’optimiser nos outils quotidiens afin de communiquer sans budget supplémentaire.     Quelques...

UN AN APRÈS MON LANCEMENT…

Le 31 mai 2017 débutait officiellement ma petite entreprise.   L’idée Quand une banale discussion avec mon ami change tout. A ce moment-là, je suis en CDD, à regarder les offres d’emploi pour trouver un CDI en tant qu’assistante de direction lorsque je me rends...

SAVOIR SE PRÉSENTER

Se présenter correctement peut être source d’opportunités pour un entrepreneur.   Il existe plusieurs sortes et plusieurs formes de présentation. Aujourd’hui, nous parlons de se présenter à l’oral. Il s’agit d’un vrai exercice, simple pour certain mais assez...

ENTREPRENDRE: UN ÉTAT D’ESPRIT PARTIE 1

Chaque entrepreneur est unique de par son histoire, sa personnalité, ses envies… En 2 ans, 1 145 300 entreprises individuelles et société ont vu le jour dont 464 600 micro-entreprises. Un entrepreneur est avant tout un individu lambda qui a grandi dans une société...

LE FINANCEMENT DE SON ENTREPRISE

Créer son entreprise demande parfois des fonds de départ, il faut donc penser à son financement.   Je dis parfois, car même s’il est plus confortable d’avoir un budget au départ, beaucoup d’idées peuvent être lancées avec seulement un petit pécule. Cela peut impliquer...

UN AN APRÈS MON LANCEMENT PARTIE 2

Dans la première partie de cet article, j’évoquais mon idée, mon lancement, mon site, ma charte graphique et mes réseaux sociaux. 1er client Mélange de joie, stress et peur lorsque je reçois un mail pour obtenir des informations sur mes prestations de la part d’un...