DOPER SON ENERGIE AVANT L'HIVER

L’un des avantages de l’indépendance est la gestion de son agenda. Nous pouvons gérer notre temps en fonction de notre rythme personnel et nos besoins.

L’arrivée de l’hiver implique grisaille, froid, virus… Afin de limiter ces désagréments et de garder la forme pour travailler dans les meilleurs conditions, il faut renouveler son énergie quotidiennement.

L’énergie par le soleil

Les journées raccourcissent mais nous avons encore de belles journées. Il ne faut donc pas hésiter à travailler quelques heures dehors dès que c’est possible et prendre ses pauses à l’extérieur.

Être à son compte permet de s’organiser en fonction de son rythme, de ses besoins et de ses impératifs. Utiliser le soleil comme booster en est un.

L’énergie grâce à votre assiette

Mousse au chocolat, frites, raclette…ne sont pas à bannir, au contraire il est important de se faire plaisir. Mais incluez aussi fruits et légumes pour des repas équilibrés. Alors oui je sais, cela fait pub télé mais pour l’avoir testé, ils sont vraiment importants.

Donc oui, il ne faut pas négliger l’importance de la vitamine C dans  l’alimentation.

C’est pourquoi soupes, gratins, clémentines… soyez les bienvenus pour booster nos défenses immunitaires.

Se chouchouter pour renouveler son énergie

Pensez à vous.

Qu’aimez-vous faire ? Qu’avez-vous envie de découvrir ? Qu’est-ce qui vous fait du bien ?

Faites-le…

Nous ne vivons pas pour travailler même si nous adorons ce que nous faisons. Il faut donc prendre le temps de profiter de sa famille, de ses amis, de soi tout simplement et de ses envies.

Trouver de l’énergie en travaillant

Alors bien sûr, chaque métier a ses inconvénients et à moins d’avoir les moyens de sous-traiter les tâches qui nous déplaisent, il faut faire avec.

Mais elles doivent rester secondaires. Vous avez créé votre activité, il est important que cette dernière vous corresponde et que votre cœur de métier vous plaise. Il faut que ça vous tienne à cœur et vous motive.

En fait c’est simple, imaginez-vous bien au chaud enroulé dans votre couette, en fond sonore le vent et la pluie frappant les carreaux.

Qu’est-ce qui vous donnera envie de sortir de votre lit et de vous mettre au travail avec enthousiasme ?

Voilà la ou les activités qui doivent être au centre de votre projet et qui sont sources de motivation et d’énergie.

Mes conseils

  • Une petite cure de vitamines ou d’oligo-éléments peut aider ;
  • Préférez un pull supplémentaire plutôt que surchauffer les pièces ;
  • Aérer tous les jours les pièces quelques minutes ;
  • Prévoyez en avance des activités qui vous plaisent afin de vous changer les idées dans les périodes où vous avez tendance à rester chez vous et vous isoler.

 

 

 

MICRO-ENTREPRENEURS: PENSEZ DÉBOURS

Comment ne pas intégrer certains frais à son Chiffre d’affaires ? Par les débours    Qu’est-ce que les débours ? Les débours sont des achats effectués au nom de votre client, avec son accord bien sûr (un écrit est à privilégier).   Concrètement, comment utiliser...

SOMMEIL ET GESTION DU STRESS

Sommeil et gestion du stress           Entreprendre nécessite beaucoup de travail. On doit avoir toutes les casquettes et on s’investit à 200 %. Cela provoque du stress et demande du temps, d’où une tendance à ne pas respecter nos heures de...

MICRO-ENTREPRENEUR ET RETRAITE

Les réformes se cumulent et s’accumulent concernant « la retraite ». Qu’en est-il en 2018 pour les micro-entrepreneurs ?   Fonctionnement de la retraire ? A l’heure actuelle en France, la retraire fonctionne avec le principe de « répartition ». Cela signifie que...

UN AN APRÈS MON LANCEMENT…

Le 31 mai 2017 débutait officiellement ma petite entreprise.   L’idée Quand une banale discussion avec mon ami change tout. A ce moment-là, je suis en CDD, à regarder les offres d’emploi pour trouver un CDI en tant qu’assistante de direction lorsque je me rends...

POURQUOI ET COMMENT SE RESSOURCER PENDANT UNE JOURNÉE D’ENTREPRENEUR?

Pourquoi et comment se ressourcer pendant une journée d’entrepreneur ?           « Me ressourcer ? Avec tout ce que j’ai à faire ? Impossible !»     Clients, fournisseurs, réseaux sociaux, rendez-vous professionnels, communication,...

CADEAUX POUR ENTREPRENEUR

Cadeaux pour entrepreneur       En cette période de fêtes de fin d’année, la recherche de cadeaux et de bonnes résolutions bat son plein.     Noël vient de passer vous allez me dire, mais entre les retardataires et les échanges, la question...

ALLOCATIONS CHÔMAGE ET MICRO-ENTREPRISE

Vous souhaitez vous lancer ou vous venez de franchir le pas de l’indépendance, mais que deviennent vos droits aux allocations chômage ? Mise à jour le 11 juin 2018 Vous croyez en votre projet et vous avez raison. Mais tout le monde le sait, le plus compliqué n’est pas...

ENTREPRENEUSE ET FLEMARDE

Je suis une entrepreneuse flémarde : moins j’en fais mieux je me porte.   Contradictoire avec le fait de créer ma boîte me diriez-vous ? Et bien non en fait, pas autant que ça. En premier lieu, entreprendre nécessite de s’investir à 200% dans son projet, nous...

MICRO-ENTREPRENEUR ET SALARIAT DÉGUISÉ

Micro-entrepreneur et salariat déguisé Angoisse des micro-entrepreneurs et parfois des clients, le salariat déguisé est très surveillé par l’URSSAF. Qu’est-ce que le salariat déguisé ? Le salariat déguisé signifie que le travailleur indépendant est soumis aux ordres...

LES RÉSEAUX SOCIAUX ET MOI

Lorsque l’on créait son entreprise, on cherche à avoir de la visibilité. La solution la plus utilisée de nos jours passe par les réseaux sociaux.   "J’ai donc fait comme tout le monde et commencé mon activité en créant des comptes, avant même d’avoir fini mon...