Tout travail ou effort mérite une récompense.
But et récompense
Une récompense servira de but face à certaines tâches complexes ou lors de moments délicats.
Définir une récompense nous incitera à atteindre notre but à travers des objectifs. Ces derniers seront précis et adaptés à soi.
En effet, nous n’allons pas nous lancer dans des choses infaisables et à contrario, nous n’allons pas nous lancer des objectifs trop faciles afin de mériter notre petit plaisir à la fin.
Rester motivé grâce à la récompense
Créer son entreprise et essayer de vivre de son activité n’est pas un sprint mais une course de fond. Il est important de se récompenser pour tenir et garder sa motivation.
Une récompense : c’est du plaisir, du temps pour soi et un petit moment de joie. Nous avons réussi à faire ce qui était prévu, à atteindre son ou ses objectifs, à avancer comme prévu.
Une petite récompense servira pour maintenir son enthousiasme et tenir face aux difficultés et aux moments de doute.
On n’est jamais mieux servi que par soi-même
Qui mieux que nous sait ce qui nous plait et nous fait du bien et surtout à quel moment on aura besoin de cette récompense ?
Comme un enfant, on trépigne d’impatience lorsque nous attendons une surprise. Cela aide donc d’autant plus face à une étape compliquée.
De plus, cela augmente l’estime que de soi, grâce à des petites réussites quotidiennes dont on a conscience.
Cerveau et récompense
Lorsque nous obtenons une récompense, notre cerveau reçoit un message positif. Et il envoie des signaux pour retrouver ce plaisir, entrant dans un cercle vertueux : envie, objectif, réussite, récompenses, plaisir, envie.
Varier les plaisirs en variant les récompenses permet de ne pas se lasser et de rester dans ce positivisme : achats, gourmandises, pauses plus longues, auto-félicitations…ou même prendre le temps de voir comment nous avons avancé est une récompense.
Mon conseil
Apprendre à se féliciter, à être fier de chaque petit pas accompli sera le meilleur « booster » au quotidien.
Les récompenses seront le symbole de votre réussite et une source de motivation pour vous lancer dans de nouveaux challenges.